نوال عمر ممرضة ومدربة يوغا "ڤينياسا" لجميع المستويات. تتوجّه الورشة لكل معني ومعنيّة في الانفتاح على عالم اليوغا، التنفّس، والحركة.

في الورشة نتعامل مع:

🔹تقنيات تنفس

🔹تأمل مُوجّه

🔹حركات جديدة

انضمّوا وجدّدوا جسمكم وروحكم!

ملاحظة: من يملك فرشة يوغا يرجى احضارها.

يمكن الحضور أيضًا بدون فرشة.